{"title":"Krachttraining","description":"\u003cp\u003eJe hebt geen rek vol halters nodig om sterker te worden. Met je eigen lichaamsgewicht, wat weerstand en een beetje techniek kom je verrassend ver, en het past allemaal in een hoek van je kamer.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeginnen met calisthenics\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eParallettes en push-up bars zijn de logische eerste aankoop. Ze halen je handen van de vloer, waardoor je dieper kunt zakken en je handgewrichten in een natuurlijkere stand staan. Dat scheelt op de lange termijn een hoop irritatie in je pols.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWeerstandsbanden zijn geen opwarmertje\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEen goede set banden geeft je oplopende weerstand: licht voor mobiliteit en schouderwerk, zwaar voor glutes, hamstrings en pull-up assistentie. Ze wegen bijna niets, dus je kunt blijven trainen als je een week weg bent.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCore: rollers en wielen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEen ab roller of buikroller belast je core over de volle lengte, van je heupen tot je schouders. Begin op je knieen en met een korte uitrol. Voel je het in je onderrug in plaats van in je buik, dan rol je te ver door.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"strykr-buikroller-dubbel-wiel-ab-roller-met-auto-rebound-voor-buikspiertraining-core-fitness-thuis","title":"STRYKR Buikroller Premium - Dubbel Wiel Ab Roller met Auto-Rebound voor Buikspiertraining \u0026 Core (Fitness Thuis)","description":"\u003cp\u003eEen van de simpelste manieren om je buik en core aan het werk te zetten. Je rolt naar voren, houdt even vast, en rolt weer terug. Klinkt makkelijk, maar je voelt het meteen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe twee wielen geven je extra stabiliteit, zodat je niet zomaar naar links of rechts wegglijdt. Handig als je net begint.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe auto-rebound helpt je een beetje op de terugweg, wat het net wat toegankelijker maakt zonder dat je spieren de pauze krijgen. De handvatten liggen prettig in de hand en de kniemat zit erbij. Rol 'm uit op de mat en je kunt thuis aan de slag.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"Blue","offer_id":53390838104330,"sku":"CJJM169017001AZ","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue set","offer_id":53390838137098,"sku":"CJJM169017004DW","price":194.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":53390838169866,"sku":"CJJM169017002BY","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red","offer_id":53390838202634,"sku":"CJJM169017003CX","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/cbdae929-3a1d-4982-9494-e60ecb774750.jpg?v=1784384596"},{"product_id":"strykr-weerstandsbanden-set-antislip-fabric-resistance-bands-voor-krachttraining-glutes-fitness","title":"STRYKR Weerstandsbanden Set – Fabric Booty Bands, Antislip voor Glutes + Benen","description":"\u003cp\u003eDeze banden zijn van stof, en dat merk je meteen. Ze rollen niet op en knijpen niet in je huid zoals die dunne rubberen bandjes, dus je kunt je gewoon op je oefening concentreren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerfect voor squats, lunges en alles waarbij je je billen en benen wilt aanspreken. De antislip binnenkant zorgt dat de band blijft zitten waar je 'm hebt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJe krijgt meerdere banden met verschillende weerstanden, zodat je licht kunt beginnen en opbouwt naarmate je sterker wordt. Een opbergzakje zit erbij, handig voor thuis of onderweg.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"Black","offer_id":53390843314442,"sku":"CJJM125016402BY","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Combination set","offer_id":53390843347210,"sku":"CJJM125016405EV","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green","offer_id":53390843379978,"sku":"CJJM125016404DW","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Purple","offer_id":53390843412746,"sku":"CJJM125016403CX","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red","offer_id":53390843445514,"sku":"CJJM125016401AZ","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/0fcf1cce-5495-41a4-9e84-76cca966121b.jpg?v=1784384865"},{"product_id":"strykr-fitnessbal-gymbal-pilates-bal-voor-yoga-core-training-balans-anti-burst","title":"STRYKR Fitnessbal - Gymbal \/ Pilates Bal voor Yoga, Core Training \u0026 Balans (Anti-burst)","description":"\u003cp\u003eEen simpele bal die verrassend veel doet. Gebruik 'm voor yoga en pilates, om je core te trainen, of zet 'm onder je bureau als actieve stoel. Je merkt al snel dat je rug en buik harder werken dan je denkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe bal is anti-burst. Krijgt hij een keer een scherpe rand te pakken, dan loopt hij langzaam leeg in plaats van te knappen. Scheelt een hoop schrik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet oppervlak is antislip, dus je glijdt er niet vanaf als het zweten wordt. Een pomp zit erbij, dus je kunt meteen aan de slag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKies je maat op basis van je lengte: 45, 55 of 65 cm. Zit je rond de 1,70 m, dan is 65 cm meestal prima. Beschikbaar in verschillende kleuren.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"Blue \/ 45cm","offer_id":53391053226250,"sku":"CJJM124988821UF","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue \/ 55CM","offer_id":53391053259018,"sku":"CJJM124988826ZA","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue \/ 65CM","offer_id":53391053291786,"sku":"CJJM124988816PK","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green \/ 45cm","offer_id":53391053390090,"sku":"CJJM124988809IR","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green \/ 55CM","offer_id":53391053422858,"sku":"CJJM124988810JQ","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green \/ 65CM","offer_id":53391053455626,"sku":"CJJM124988808HS","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink \/ 45cm","offer_id":53391053553930,"sku":"CJJM124988814NM","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink \/ 55CM","offer_id":53391053586698,"sku":"CJJM124988815OL","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink \/ 65CM","offer_id":53391053619466,"sku":"CJJM124988813MN","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Purple \/ 45cm","offer_id":53391053717770,"sku":"CJJM124988819SH","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Purple \/ 55CM","offer_id":53391053750538,"sku":"CJJM124988820TG","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Purple \/ 65CM","offer_id":53391053783306,"sku":"CJJM124988818RI","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red \/ 45cm","offer_id":53391053881610,"sku":"CJJM124988824XC","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red \/ 55CM","offer_id":53391053914378,"sku":"CJJM124988825YB","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red \/ 65CM","offer_id":53391053947146,"sku":"CJJM124988823WD","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Silver \/ 45cm","offer_id":53391054045450,"sku":"CJJM124988829CX","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Silver \/ 55CM","offer_id":53391054078218,"sku":"CJJM124988830DW","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Silver \/ 65CM","offer_id":53391054110986,"sku":"CJJM124988828BY","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yellow \/ 45cm","offer_id":53391054209290,"sku":"CJJM124988834HS","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yellow \/ 55CM","offer_id":53391054242058,"sku":"CJJM124988835IR","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yellow \/ 65CM","offer_id":53391054274826,"sku":"CJJM124988833GT","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/7b001479-f594-40f5-9c05-6de8f1f34d51.jpg?v=1784390295"},{"product_id":"strykr-push-up-beugels-houten-parallettes-voor-krachttraining-calisthenics-thuisworkout","title":"STRYKR Push-up Beugels - Houten Parallettes voor Krachttraining, Calisthenics \u0026 Thuisworkout","description":"\u003cp\u003ePush-ups op de grond zijn prima, maar met deze houten beugels haal je er veel meer uit. Je zakt dieper door, voelt je borst en schouders harder werken, en je polsen blijven mooi recht in plaats van dat ze doorbuigen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHet hout voelt warm en stevig aan, en ligt prettig in de hand. Geen koud metaal of glad plastic dat wegglijdt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZe staan stabiel op de grond dankzij de brede voet, dus je wiebelt niet tijdens je set. Ook te gebruiken voor L-sits, dips en andere calisthenics-oefeningen. Ideaal voor thuis. Verkrijgbaar in verschillende maten.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"25cm \/ Khaki Pine","offer_id":53394169004298,"sku":"CJJM129549001AZ","price":84.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30cm \/ Khaki Pine","offer_id":53394169037066,"sku":"CJJM129549002BY","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40cm \/ Khaki Pine","offer_id":53394169069834,"sku":"CJJM129549003CX","price":104.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50cm \/ Khaki Pine","offer_id":53394169102602,"sku":"CJJM129549004DW","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/549bfb81-28af-42ab-88da-e8e269c8b8d0.jpg?v=1784406891"},{"product_id":"strykr-weerstandsbanden-set-5-loops-voor-kracht-booty","title":"STRYKR Weerstandsbanden Set – 5 Latex Loops voor Kracht, Glutes + Mobiliteit","description":"\u003cp\u003eVijf banden, een set, eindeloos veel oefeningen. Deze weerstandsbanden pak je uit je tas en je bent klaar om te trainen. Thuis, in het park of in de gym: je hebt geen toestellen nodig om je benen, billen en armen flink aan het werk te zetten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElke band heeft een andere weerstand, van licht om rustig op te bouwen tot extra zwaar als je er echt voor wilt gaan. Zo groei je stap voor stap mee en blijft je training uitdagend. Handig voor je warming-up, voor kracht en voor herstel na een blessure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat je krijgt:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5 weerstanden, van licht tot extra zwaar. Voor benen, billen, rug, schouders en armen. Antislip en huidvriendelijk materiaal. Superlicht en makkelijk mee te nemen, inclusief handig opbergzakje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlein in je tas, groot in resultaat. Pak de band die bij je past en push your limits.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"5pcs","offer_id":53420595872010,"sku":"CJYD291834401AZ","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/9e47531b-cc79-4ab4-a844-86467a9be873.jpg?v=1784810364"},{"product_id":"strykr-push-up-bars-ergonomische-push-up-handvatten","title":"STRYKR Push-up Bars – Ergonomische Push-up Handvatten","description":"\u003cp\u003eDieper zakken, meer spanning, betere push-ups. Met deze ergonomische push-up bars til je je borst-, schouder- en tricepstraining naar een hoger niveau. Door de grotere bewegingsruimte werk je je spieren voller aan dan met je handen plat op de grond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe handvatten liggen comfortabel in de hand en de antislip voeten blijven stevig staan op elke ondergrond. Ze zijn licht en compact, dus je bergt ze zo op of neemt ze mee. Ook fijn voor je polsen: de neutrale grip belast je gewrichten minder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWaarom deze push-up bars: grotere bewegingsruimte voor meer resultaat, comfortabele grip die je polsen ontlast, stevige antislip voeten, licht en makkelijk op te bergen, en geschikt voor elk niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZet ze neer, zak diep en push your limits.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"Black","offer_id":53420859130122,"sku":"CJYDQTJM01011-Black","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/2404342400312.jpg?v=1784812647"},{"product_id":"power-twister-20-kg-buikspiertrainer","title":"STRYKR Power Twister 20 kg – Arm-, Borst- en Buikspiertrainer voor Thuis","description":"\u003cp\u003eTrainen zonder toestellen, gewoon in de woonkamer. De STRYKR Power Twister buigt onder 20 kg weerstand en zet je armen, borst, schouders en romp meteen aan het werk. Na tien herhalingen weet je waarom deze stang al decennia in klassieke boks- en krachtsportzalen ligt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom deze stang\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e20 kg weerstand: zwaar genoeg om te groeien, licht genoeg om mee te beginnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHydraulische cilinder met zachte terugveer, dus geen klap tegen je handen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStalen kern met beschermende coating en antislip handgrepen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOngeveer 56 cm lang, past in een sporttas of achter de bank\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor biceps, triceps, borst, schouders, rug en buik\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZo gebruik je hem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePak de grepen op schouderbreedte, adem uit en buig de stang rustig door. Laat hem daarna langzaam terugkomen, want daar zit de echte spanning. Drie sets van tien is een goede start, daarna bouw je op.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn de doos\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1x STRYKR Power Twister 20 kg. Niet geschikt voor kinderen.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"Arm Apparatus \/ 20kg","offer_id":53430963896586,"sku":"CJJT217087701AZ","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/077935dc-137c-47dd-bf28-2448cfae32bd_trans.jpg?v=1784991021"},{"product_id":"strykr-calisthenics-set-parallettes-weerstandsbanden-speed-rope","title":"STRYKR Calisthenics Set – Parallettes, Weerstandsbanden \u0026 Speed Rope","description":"\u003cp\u003eVoor iedereen die met zijn eigen lichaamsgewicht sterker wil worden. Deze set geeft je de basis voor dips, L-sits, push-ups en handstandwerk zonder dat je een rek of gewichten nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe houten parallettes voelen warm en stevig aan en zijn breed genoeg om je hele hand op te zetten. Je kiest de hoogte die bij je past: laag voor L-sits en push-ups, hoger voor diepe dips.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet de vijf weerstandsbanden bouw je rustig op. Van lichte hulp bij je eerste pull-up tot flinke weerstand voor je glutes en schouders.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet springtouw met staaldraad en kogellagers draait snel en soepel, ook als je dubbele slagen probeert. Ideaal als warming-up of als korte cardio tussen je sets.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSamen in een set betaal je minder dan wanneer je de drie los koopt.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"25cm","offer_id":53431666934026,"sku":null,"price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30cm","offer_id":53431666966794,"sku":null,"price":117.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40cm","offer_id":53431666999562,"sku":null,"price":134.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50cm","offer_id":53431667032330,"sku":null,"price":139.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/549bfb81-28af-42ab-88da-e8e269c8b8d0_9d69b195-90a9-49d4-a8f5-96f4475435cc.jpg?v=1785144046"},{"product_id":"strykr-ab-wheel-buikspierwiel-met-kniemat-voor-core-buikspiertraining-thuis","title":"STRYKR Ab Wheel Basic - Buikspierwiel met Kniemat voor Core \u0026 Buikspiertraining (Thuis)","description":"\u003cp\u003eDe simpelste manier om je core te laten branden. Geen motor, geen veren, geen fratsen: gewoon een wiel, twee handvatten en jij.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet dubbele wiel loopt stabiel en rustig over parket, tegels of je mat, zodat je niet halverwege naar links of rechts wegzwiept. De grepen zijn afgewerkt met schuim, dus je handen glijden er niet af zodra je begint te zweten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNieuw met een ab wheel? Begin op je knieën op de meegeleverde kniemat en rol eerst maar een klein stukje uit. Gaat dat makkelijk? Rol verder door, of doe hem staand. Jij bepaalt hoe zwaar het wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHij weegt bijna niks en past in een la of in je sporttas. Handig als je thuis traint en geen zin hebt in groot materiaal dat de hele dag in de weg staat.\u003c\/p\u003e","brand":"STRYKR","offers":[{"title":"Zwart","offer_id":53433054724362,"sku":"CJYDQTJM00066-Black","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Groen","offer_id":53433054757130,"sku":"CJYDQTJM00066-Green","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/files\/a94c5128-92b5-4c8c-8fbf-951267b9636a.jpg?v=1785143964"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/9781\/5306\/collections\/549bfb81-28af-42ab-88da-e8e269c8b8d0.jpg?v=1785144502","url":"https:\/\/strykrstore.com\/collections\/krachttraining.oembed","provider":"STRYKR","version":"1.0","type":"link"}