Kickboxausrüstung kaufen: Die komplette Checkliste

Kickboxen braucht wenig Material, aber das richtige Material. Auf dieser Seite erfahren Sie, was Sie brauchen, in welcher Reihenfolge Sie es kaufen und worauf Sie bei der Größe achten sollten. Keine Verkaufsgespräche, nur die Checkliste, die wir selbst gerne gehabt hätten.

Die vier Essentials

Boxhandschuhe. Wählen Sie nach Körpergewicht: bis 60 kg 10 oz, 60 bis 75 kg 12 oz, 75 bis 90 kg 14 oz, darüber 16 oz. Wenn Sie viel sparren, nehmen Sie eine Nummer größer. PU-Leder ist für zwei bis vier Trainingseinheiten pro Woche mehr als ausreichend.

Bandagen. Baumwollwickel von 2,5 Metern mit Daumenschlaufe und Klettverschluss. Sie stabilisieren Hand und Handgelenk und nehmen Schweiß auf, wodurch Ihre Handschuhe länger halten.

Mundschutz. Selbstanpassend, also kurz kochen und reinbeißen. Schützt Zähne und Kiefergelenk. Nehmen Sie einen mit Aufbewahrungsbox.

Schienbeinschoner. Der Unterschied zwischen Boxen und Kickboxen. Einstiegsmodelle mit Schaumstoffpolsterung halten am besten bei Pratzen und Sparring.

Was Sie später kaufen

Springseil für Kondition und Beinarbeit, Gel-Handwickel, wenn Sie schnell in den Saal wollen, ein Reflexball für Reaktionstraining zu Hause. Alles nützlich, aber nichts davon in Ihrem ersten Monat nötig.

Was Sie meistens nicht brauchen

Einen eigenen Boxsack, Kopfschutz oder Knöchelbandagen kaufen Sie erst, wenn Ihr Trainer sagt, dass Sie sie brauchen. Kopfschutz ist zum Beispiel nur relevant, wenn Sie wirklich sparren, und dann möchten Sie maßgeschneiderte Beratung.

Budget

Einzelne Essentials liegen in der Regel zwischen 70 und 100 Euro. In einem Starterpaket sind Handschuhe, Bandagen und Mundschutz zusammen enthalten, was Preis und Versandkosten spart. Schienbeinschoner fügen Sie hinzu, sobald Sie vom Boxen zum Kickboxen wechseln.

Wartung

Nehmen Sie Ihre Sachen nach dem Training aus der Tasche, lassen Sie sie offen trocknen und legen Sie sie niemals auf die Heizung. Wraps können Sie in einem Wäschesack in der Maschine bei 30 Grad waschen. Das ist alles.

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