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Alles, was du brauchst, um zu Hause mit Yoga oder Pilates zu beginnen, auf einmal: eine dicke Anti-Rutsch-Matte, zwei Yogablöcke mit Gurt und einen Pilatesring.
Die Matte bleibt liegen, wo du sie hinlegst, und federt ausreichend, um deine Knie und Handflächen zu schonen. Die Blöcke und der Gurt bringen den Boden ein Stück näher zu dir, sodass Positionen, die dir jetzt noch nicht gelingen, in Reichweite kommen.
Mit dem Ring fügst du deinen inneren Oberschenkeln, Armen und Bauchmuskeln Widerstand hinzu. Kleine Bewegungen, und doch spürst du es am nächsten Tag.
Du wählst selbst die Farbe deiner Matte und deiner Blöcke. Zusammen im Set zahlst du weniger, als wenn du die drei Teile einzeln kaufst.
