Yoga & Pilates

Yoga en pilates vragen weinig spullen, maar de spullen die je gebruikt moet je wel elke sessie kunnen vertrouwen. Een mat die niet wegglijdt, blokken die niet inzakken en sokken waarmee je op een gladde vloer toch grip hebt.

Welke mat past bij jou?

Doe je vooral rustige vormen zoals hatha of yin, dan is een dikkere mat prettiger voor je knieen en heupen. Bij dynamische stijlen zoals vinyasa of power yoga is een dunnere, stevigere mat fijner, omdat je dan meer contact met de vloer voelt in standing poses.

Blokken: kurk of EVA?

Kurk is stevig, natuurlijk en geeft grip, ook bij zweterige handen. Het weegt iets meer en is minder zacht als je erop zit. EVA-schuim is lichter en zachter, handig als je de blokken meeneemt naar de studio of ze onder je rug legt bij ondersteunde poses.

En de pilates ring?

De magic circle geeft je binnenbenen, armen en borst weerstand zonder dat je iets zwaars hoeft te tillen. Hij is stil, klein en werkt goed in een appartement, waar je buren geen kletterende gewichten willen horen.